Фитнес

Какой тренажер лучше для дома

И если, приходя в спортивный клуб можно переложить задачу по выбору тренажера на плечи инструктора, который поможет подобрать модель и вид занятий, то при...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета Магги: отзывы, меню на каждый день и 4 недели

Диета Магги – это белковая система питания, продолжительностью от 2 до 4 недель, при помощи которой можно максимально безболезненно сбросить до 20кг избыточного веса...

Моно диеты

Диета на 3 дня — Подробное описание диеты на 3 дня...

В жизни бывают ситуации, когда необходимо в течение как можно более короткого срока сбросить несколько лишних килограммов - например, после праздников с затяжными застольями,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как пить чай, чтобы похудеть

Найдите чай, который вам понравится. Хотя многие исследования изучали влияние зеленого чая на похудение, важно найти чай (зеленый или другой), который вам будет нравиться...

Как правильно питаться: чтобы похудеть, придется приложить усилия!

Кто из нас не мечтает о стройной красивой фигуре? Если вы недовольны своим отражением в зеркале, то вам надо пересмотреть свой рацион. Главное знать,...

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, норма калорий в сутки

Н а повестке дня актуальна тема о том, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть. Лишний вес – одна из самых распространенных проблем большинства...

Правильный завтрак для похудения — советует диетолог

Одна из самых распространенных ошибок худеющих: «А я вообще не завтракаю!» Многим кажется, что, отказывая себе в завтраке, выпивая утром лишь чашку кофе или...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Как приготовить диетические котлеты

Эти виды мяса кроме малого содержания жиров отличаются еще и небольшим временем приготовления, что позволяет получить блюдо, богатое витаминами и минералами, при этом без...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические десерты

Если вы следите за своей фигурой, постоянно считаете калории, но все равно безумно любите сладкое, выход есть! Предлагаем вам приготовить вкусные диетические десерты, которые...
Как накачать боковой пресс

Диетические блины

С обычными блинами есть одна большая проблема для тех, кто на диете. Теоретически, человек с нормальной усвояемостью продуктов может периодически есть и пшеничную муку,...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда из тыквы

Тыква – это уникальный овощ, в составе которого в большом количестве содержится витамин Т. Этот витамин помогает человеческому организму лучше и быстрее усваивать тяжелую...
Как накачать боковой пресс

Домашний майонез, рецепт домашнего майонеза с фото

Если вы не любите майонез, значит, не пробовали настоящий, приготовленный в домашних условиях. Домашний майонез универсален, его можно подавать ко множеству блюд. Вкус майонеза...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс


«Вулкан — лучший вариант: у них есть зеркало автоматы игровые вулкан, где можно играть.