упражнения для пресса для мужчин

Упражнения для пресса для мужчин — усложняем программу

Сегодня идеальный мужчина должен иметь стройное, мускулистое и подтянутое тело вопреки тому, что в прошлом большой живот был признаком зажиточности и благополучия. Могли иметь...
уксусное обертывание для похудения

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях, от целлюлита, варикоза

Уксусные обертывания являются очень известным и эффективным средством для похудения, которое не только позволяет убрать несколько килограммов и сантиметров на талии и бедрах за...
тренажеры для похудения живота и боков

Тренажер для похудения живота и боков в домашних условиях, упражнения, цены, фото

Для тренировки мышц живота можно заниматься бегом или качать пресс, а можно использовать тренажеры, специально предназначенные для этих целей. На рынке спортивных товаров представлено...
упражнения на пресс в тренажерном зале

Комплекс упражнений для мужчин в тренажерном зале, программа для похудения

Упражнения для тренажерного зала для мужчин (часть 1) Упражнения в тренажерном зале для мужчин (часть 2) Еще один мужской комплекс упражнений в тренажерном зале для похудения Как...
шейпинг для начинающих

Шейпинг для начинающих

Отличная возможность быстро, эффективно и долгосрочно привести тело в форму – это шейпинг для начинающих. Ваше желание привести себя в порядок, улучшить здоровье и...
эллиптический тренажер для похудения

Эллиптические тренажеры для дома, для похудения Дриада-Спорт

Эллиптические тренажеры относятся к наиболее прогрессивным разновидностям спортивного оснащения. Их устанавливают и в домашних условиях, и в спортзалах. Эллиптический тренажер это своего рода сочетание...
упражнения для верхнего пресса

Рейтинг упражнений для пресса: результаты научного исследования

В ходе научного исследования, проведенного в Университете Сан-Диего, оценивалась эффективность наиболее популярных упражнений (и тренажеров) для мускулатуры пресса (1). Участниками эксперимента стали добровольцы, 30...
упражнения для похудения живота в домашних условиях

Упражнения для похудения живота в домашних условиях

Чтобы уменьшить живот, необходимо придерживаться низкокалорийного рациона. В нем обязательно должны быть белки, углеводы и жиры. Лучшим источником углеводов являются свежие фрукты и злаки,...
тренажер для пресса своими руками

Скамья для пресса своими руками

Пошаговые инструкции по изготовлению самодельного велотренажера: фото и картинки с советами по сборке велотренажера своими руками из велосипеда, чертежи и схемы с описанием устройства...
тренировки для пресса в домашних условиях

Программа тренировок в домашних условиях

Данная программа тренировок в домашних условиях рассчитана как на новичков, так и на людей с определенным опытом занятий. При четком следованию всем рекомендациям, с...