Как избавиться от второго подбородка

Массаж от второго подбородка – это одно из наиболее эффективных средств борьбы с нежелательной жировой складкой. Процедура представляет собой разминание ...

0
93
массаж от второго подбородка

С помощью массажа удаление второго подбородка не требует больших усилий или затрат времени. Выполнять его рекомендуется утром и вечером после нанесения на шею крема. Перед самим массажам следует подготовить кожу и мышцы легкими поглаживаниями. Это выполняется обеими кистями рук, тыльной стороной. Начинайте поглаживание от середины подбородка и до мочек ушей, затем смещайте траекторию вверх и вниз по подбородку.

После поглаживаний выполните растирание подушками пальцев – круговыми движениями по все подбородочной области. После этого можно переходить к похлопываниям: пальцы плотно прижаты друг другу, похлопывайте тыльной стороной обеих кисте от середины подбородка до мочек ушей.

Похлопывание это самое эффективное упражнение. Поэтому его следует выполнять в любой свободный момент на протяжении дня. Есть один секрет в этом упражнении: сначала следует очень быстро похлопать тыльной стороной одной ладони до тех пор, пока рука не устанет, а подбородочная часть начнет неметь, затем повторить другой рукой. И так чередовать руки столько, на сколько хватит сил и терпения.

Еще один массажный подход – это щипки большим и указательным пальцами. Выполняя упражнение не нужно оттягивать кожу, в этом случае она растягивается. Ее нужно наоборот вдавливать с каждым щипком.

Заканчивать массаж нужно так же, как и начинали, то есть поглаживаниями и круговыми растираниями. Весь цикл этих упражнений занимает до 7-10 минут. В процессе можно использовать антицеллюлитные средства.

Мед можно использовать вместо крема. На чистую кожу нанести смесь меда с творогом, сделать массаж, а затем ополоснуть шею водой или воспользоваться тоником. По окончании процедуры нанести увлажняющий или питательный крем.

Комплексные действия и использование массажа вдобавок к гимнастическим упражнениям в области подбородка, однозначно дадут ожидаемый результат и эффект уже через две недели, а может и раньше.

  • Цель таких манипуляций на челюсти и шее, связаны с направленным желанием усиления там кровообращения, а соответственно и активизации обмена веществ и насыщения кожи полезными веществами. Это очень способствует рассасыванию жира под челюстью. Итак, как сделать массаж подбородка самой себе правильно и с толком:
  • Сперва возьмите массажный крем и нанесите его на кожу подбородка (если нету крема, используйте медовый отвар).
  • Затем плавно и нежно разгладьте кожу на подбородке пальцами рук, начиная от центра и переходя к ушам, в нарастающем темпе.
  • После этого слегка постукивая и похлопывая продолжайте совершать массирующие движения.
  • Затем начинайте делать массирующие разминающие кожу движения, напоминающие замешивание теста.
  • Легко и эффективно убрать второй подбородок за неделю может разве что активное и усердное пощипывание кожи, в комплексе с массажными процедурами и упражнениями.
  • В конце плавно погладьте кожу что бы прибывающая кровь равномерно расходилась по всему кожному покрову.

See also:

Ваш коментарий очень важен для нас