Как отказаться от сладкого и похудеть

Все мировые рецепты похудения никогда не содержат сладостей. Давайте разберемся, может ли обычный человек избавиться от тяги к сладкому

0
118
как отказаться от сладкого чтобы похудеть

Многие люди – чаще женщины, конечно – привыкли заедать сладким любое огорчение. Среди мужчин сладкоежек не меньше, просто они это пристрастие не афишируют. Но «конфетки бараночки» любят все, особенно когда скучно, грустно и нечем себя занять.

Конечно, привычка эта совсем нехорошая. В момент поедания сладости организм – особенно поджелудочная железа, где вырабатывается необходимый для усвоения сахаров инсулин – испытывает мощный «глюкозный удар», что выводит из равновесия весь метаболизм.

Тогда, когда без конфетки, печенья или мороженого начинает трясти, болит голова или резко портится настроение. Когда чай или кофе обязательно должен быть сладким, а качество и сорт самого напитка уже не имеет значения.

Когда съесть сладкое хочется несколько раз в день. Когда съеденная сладость вызывает короткое улучшение самочувствия и настроения, и повторять хочется снова и снова.

Если Вам хорошо знакомы все эти признаки, то первым делом нужно посетить врача. Нужно выяснить, нет ли у Вас диабета или нарушения пищеварения. Если врач скажет, что ничего этого нет, то придется искать другие причины того, что происходит.

Но со 100% вероятностью можно предположить, что врач обнаружит проблемы с пищеварительными железами, кишечной микрофлорой или гормональным балансом. То есть какова бы ни была физиологическая причина, избыток сладкого все равно ведет к развитию нарушений здоровья.

Врач, конечно, назначит необходимое лечение, но уменьшать количество сладкого или отказываться от него совсем все равно придется. Чтобы получился длительный, долговременный и надежный результат, давайте выделим несколько причин тяги к сладкому.

Шоколадка на экзамене – это классика, многие репетиторы рекомендуют своим подопечным съедать перед занятием дольку черного горького шоколада. Это на самом деле помогает успешной учебе. Но такая потребность в сладком – временная, и рецепты похудения тут ни при чем. Сладкое расходуется по назначению.

Нарушения углеводного баланса. Возникают тогда, когда человек ест преимущественно одни углеводы, пренебрегая белками, жирами, витаминами и микроэлементами. Эта проблема часто бывает у бедных. Требует не столько врачебных, сколько социальных мер.

Человек, не умеющий зарабатывать, надеется на счастливый случай, который принесет ему миллион. Сирота, оставленный матерью-алкоголичкой в роддоме, фанатично ищет родных, которым он совсем не нужен.

Что останется в жизни этих людей после того, как они осознают истинное положение вещей? Не милосерднее ли поддержать их иллюзии – даже если им никогда не суждено сбыться?

Последняя причина – самая распространенная. С нею с успехом занимается доброжелательный Борис Сегал в своих клиниках. Метод Сегала не требует никакой спешки, он основательный и эффективный. Пообщавшись с Борисом, Вы поймете все свои ошибки. С ним Вас обязательно ждет успех! Звоните – Вы теряете время!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас