Магния сульфат — для похудения все способы хороши

В медицинской практике магния сульфат для похудения не применяется, его основное назначение - участвовать в очищении желудочно-кишечного тракта перед выполнением полостных операций или при пищевых отравлениях. Кроме этого, магнезию используют для вывода из организма излишней жидкости в случаях возникновения патологических отеков.

0
153
сульфат магния для похудения как принимать

В настоящее время многие люди для борьбы с лишним весом используют магния сульфат. Для похудения данное вещество с медицинской точки зрения является весьма сомнительным средством. Сульфат магния (магнезия) не участвует в сжигании жира, не ускоряет обмена веществ. Поэтому не стоит надеяться, что препарат сам по себе поможет избавиться от ненужных килограммов.

В медицинской практике магния сульфат для похудения не применяется, его основное назначение — участвовать в очищении желудочно-кишечного тракта перед выполнением полостных операций или при пищевых отравлениях. Кроме этого, магнезию используют для вывода из организма излишней жидкости в случаях возникновения патологических отеков.

Если появилось желание избавиться от лишнего веса с помощью сульфата магния, то необходимо заранее подготовить к этому событию свой организм. Следует внести качественные изменения в рацион питания. Для начала требуется исключить из меню сосиски, колбасы, жареные блюда, паштеты и сыры. В этих продуктах находится большое количество жира, и их нельзя сочетать с магнезией. Если пренебречь данным правилом, то может пострадать печень. Кроме этого, пища с высоким содержанием жира усиливает слабительный эффект магния сульфата, и можно на несколько дней стать исключенным из активной деятельности.

На неделю из рациона необходимо убрать солености, маринады, блюда китайской и корейской кухни. Данные продукты позволяют удерживать жидкость в организме. А их употребление в сочетании с магнезией может спровоцировать нарушение водно-солевого баланса, и в результате получится двойная нагрузка на организм.
Используя магния сульфат для похудения, в течение недели необходимо питаться овощами, фруктами, нежирным мясом, кашами. Чтобы процесс протекал нормально, принимать пищу следует небольшими порциями, не допуская переедания. В последний день до начала приема препарата требуется перейти на полужидкое питание. Свой рацион можно наполнить йогуртом, кефиром, протертыми супами, яйцами всмятку.

Начинать прием магнезии лучше в выходные дни. Суббота будет для этого оптимальным вариантом. Утром необходимо растворить в воде магния сульфат. Слабительное берут из расчета 20 г порошка на стакан жидкости. Можно воспользоваться и другим вариантом: в 100 мл воды растворить препарат, выпить раствор, запивая стаканом какой-нибудь жидкости.

Эффект от приема слабительного начнется через несколько часов при условии правильной подготовки к процедуре в течение недели. На выходные лучше не планировать никаких дел.

В первый день приема магнезии лучше воздержаться от употребления пищи. Во второй день (воскресенье) при нормальном самочувствии, отсутствии головокружения или слабости следует повторить процедуру очищения.

Если использовать магния сульфат для похудения, он оказывает неблагоприятное воздействие на организм, в частности, на желудочно-кишечный тракт. Данная процедура может быть небезопасной для здоровья. Из-за нарушения водного и солевого баланса происходит истощение организма и другие нарушения в его работе.

После очищения необходимо и дальше придерживаться диеты. Следует употреблять не содержащую жиров мягкую пищу. Лучшими продуктами считают простоквашу и кефир. Чтобы избежать увеличения веса, стоит исключить сладкие йогурты.
Чтобы привести в норму кишечную флору, можно попить препарат «Бифидумбактерин». В течение недели следует есть супы-пюре из постного мяса и овощей. Лишь по прошествии десяти дней в рацион можно включать каши, фрукты, отруби и хлеб.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас