Разгрузочный день на молокочае: отзывы, результаты, рецепты, правила

Как провести разгрузочный день на молокочае, какие результаты ожидать, какие отзывы о разгрузке на молокочае, какие побочные эффекты могут быть.

0
157
разгрузочный день на молокочае

До того, как остановиться именно на таком разгрузочном дне, я испробовала, наверное, все разгрузки: на кефире, на яблоках, на воде, на арбузах, чайную разгрузку – все они давали определенные результаты, но к концу дня я чувствовала усталость и легкое недомогание, поэтому параллельно я продолжала искать «свою разгрузку», читая различные отзывы о том или ином способе. Я люблю чай и молоко, поэтому меня заинтересовала разгрузка на молокочае. Вот некоторые из отзывов, которые привлекли мое внимание.

  • Молокочай это отличная разгрузка. Мой разгрузочный первый день на молокочае я не забуду никогда. Еще бы, проснувшись утром, я увидела на весах отвес больше килограмма! У меня всегда такие отвесы, что меня всегда радует. Алина Л.
  • Прекрасная разгрузка. Не такая тяжелая, как на соках. И калорий намного меньше. Натали.
  • Я, уезжая в командировки на один день, всегда с собой беру молокочай. Пью его в течение дня, кушать совсем не хочется. да и покупать ничего не приходится. Vesna.
  • А я завариваю его в термосе. Разгрузочный день на одном молокочае мне сложно выдержать, поэтому я позволяю себе съесть еще яблоко. Настя.
  • Нужно не забывать о том, что это еще и мочегонное средство. После разгрузочного дня на молокочае у меня уходит всегда больше килограмма. Правда, на следующий день возвращается водичка, и вес немного подпрыгивает вверх, но все равно это моя любимая разгрузка. Ольга К.
  • Не забывай, девочки, о том, что молокочай выводит жидкость из организма. У кого проблемы с почками, нужно быть острожным и внимательным к самочувствию. Я после родов выпивала чая с молоком по 8 чашек в день. Результата никакого, а вот почки очень болят. Эта разгрузка подходит не всем. Irina.
  • Я делаю так. Завариваю себе молоко с зеленым чаем с ароматизаторами. Пью его, как только чувствую, что хочу есть. Таким образом, в день выпиваю норму – до 2 литров. Хотя после обеда пью больше. Nora.
  • Я похудела на молокочае почти на 10 килограмм. Свою форму я держу благодаря физнагрузкам и разгрузочному дню на любимом молокочае. Стараюсь разгружаться по средам. Свой вес после похудения я держу уже больше года. Марина Ш.

Молоко и чай, попадая в организм, начинают взаимодействовать. Действие кофеина, который имеется в чае, смягчается молоком, а чай создает защитную оболочку на слизистой желудка, тем самым смягчая брожение молока. То есть, молоко и чай помогают друг другу усвоиться в организме.

Но злоупотреблять молокочаем не следует. Чай не дает возможности усвоиться кальцию, который есть в молоке. Он оседает на стенках сосудов и делает их менее эластичными. Кроме того, обязательным условием разгрузочного дня на одном молокочае есть употребление жидкости – воды. Ее нужно выпивать до 2 литров, чтобы избежать обезвоживания организма.

Молокочай также можно использовать не только как моноразгрузку, но и как вариант диеты. Суть ее заключается в том, что после обеда, часиков с 14.00. и до конца дня вы его пьете вместо еды. То есть до обеда вы питаетесь как обычно, а после обеда разгружаетесь. Но hudeem-bez-problem.ru не советует часто прибегать к этому методу. Ведь вы не должны забывать, что молокочай дает нагрузку на почки, а это не хорошо для организма. Поэтому лучше все-таки с помощью молокочая разгружаться

  • Это проверенное средство для разгрузочного дня, лучше употреблять его 4 раза в месяц.
  • В большинстве случаев на весах можно увидеть хорошие отвесы от 0,7 до 2 кг, но несколько грамм обязательно возвращается.
  • Можно проводить разгрузочный целый день на молокочае или заменять ним один из приемов пищи – лучше, ужин.
  • Этот напиток можно употреблять вместо питья в течение дня. Им хорошо заменять перекусы.
  • Для приготовления лучше брать не домашнее молоко, а обезжиренное. Если у вас цельное молоко, его можно развести водой.
  • Предпочтение лучше отдать зеленому чаю, а не черному. Кроме того, чай с ароматизаторами только улучшит вкус молокочая. Мне больше нравится молокочай на основе зеленого чая с саусепом.
  • Молокочай можно употреблять как холодным, так и теплым. Для улучшения вкуса можно добавлять мед. Я этого не делаю. Уже привыкла.
  • Говорят, что лучше разгружаться по женским дням – среда, пятница, суббота. Я это делаю в понедельник, получается неплохо.

Ставим молоко на огонь и доводим до кипения. Если молоко пастеризованное, его не нужно кипятить. Если вы купили домашнее, то лучше развести с водой и вскипятить. Потом на литр добавляем 3 ложки чая, можно смесь зеленого с черным. Настаиваем минут 20, процеживаем и наслаждаемся приятным ароматом и вкусом раз в 2 часа.

Многие готовят молокочай проще. Для этого просто добавляют молоко в крепко заваренный чай и пьют его, как истинные англичане. Я отдаю предпочтение первому «настоящему» варианту чая, заваренного на молоке.

Разгрузочный день на молокочае – моя любимая однодневная диета. Пью его тогда, когда захочу. Но стараюсь управиться до 18.00. Утром на следующий день всегда вижу хороший отвес. Удачи вам!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас